Gewichtsreduktion » Eiweiß-Diäten/ Formuladiäten

Es gibt auf dem Markt verschiedene Pulver, die hochkonzentriertes Eiweiß enthalten. Dieses Eiweiß baut die aktive Zellmasse auf. Auch Muskeln gehören dazu. Dies steigert den Grundumsatz und fördert die Fettverbrennung.

Die sogenannte Formuladiät ist so ausgerichtet, dass das Eiweißpulver anstatt einer oder mehrerer Mahlzeiten eingenommen wird. Die Produkte enthalten in der Regel alle wichtigen Vitalstoffe, sodass die Nahrungssubstitution über einen längeren Zeitraum unbedenklich ist. Es gibt jedoch größere Qualitätsunterschiede bei den jeweiligen Eiweißpräparaten. So enthalten einige Präparate einen hohen Anteil an einfachen Kohlenhydraten in Form von Honig, Zucker o. ä., so dass der Erfolg der Formuladiät nur bedingt gegeben ist.

Wichtig ist bei einer Formuladiät eine umfassende Ernährungsberatung. Denn für den Fall einer erfolgreichen Gewichtsreduktion muss die entsprechende Person wissen, wie sie sich nach dem Absetzten des Pulvers ernähren soll.

Quelle: planetsenior